孩子晚上睡不够,第二天的大脑会发生什么?
02|睡眠与节律 摘要: 睡眠不是学习之外的“休息时间”。对青少年来说,睡眠本身就是大脑恢复、整……
阅读全文 →从一个问题开始
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02|睡眠与节律 摘要: 睡眠不是学习之外的“休息时间”。对青少年来说,睡眠本身就是大脑恢复、整……
阅读全文 →记性变差不一定意味着疾病,但有些变化值得更早关注。 上了年纪,很多人都会发现:刚准备做的事转头就……
阅读全文 →开学后,不少孩子会出现注意力不集中、记忆效率下降、烦躁、疲惫、睡不好等情况。很多家长第一反应是“……
阅读全文 →判断是否需要关注,不能只看“忘没忘”,还要看变化是否持续、是否影响熟悉事务和日常生活。
阅读全文 →身体活动不等于必须去健身房。走路、骑车、跳舞和做家务,都可以是身体活动。
阅读全文 →脑卒中发生后,每一分钟都很重要。突然脸歪、手臂无力或说话不清,不要在家观察。
阅读全文 →我们怎样对待健康信息
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